Suco Verde - Detox
Hoje uma amiga me pediu a receita do meu suco verde. O que eu tomo na verdade acho que é exclusivo, rs (nossa que convencida) mas é sério... Explicarei o pq.
Uma nutricionista me deu a seguinte receita (a original )
- 2 fatias de abacaxi
- 1 folha de couve
- 1 folha de espinafre
- 10 folhas de hortelã
- Água de coco
E acrescentei
- limão espremido
- gengibre
- linhaça
As vezes também troco a água de coco por chá verde.
Gente eu coloco adoçante (sucralose) e bebo tudo!!!
O bom deste suco verde (que é detox) é que ajuda a emagrecer, limpar o organismo e combate a prisão de ventre !!!
Veja o principio de cada ingrediente..
Abacaxi - diurético, refrescante, digestivo, expectorante e antinflamatória.
Couve - cicatrizante de úlceras e depurativo. Combate: anemia, rinite alérgica, bronquite, prisão de ventre, cólicas menstruais, diabetes, problemas de fígado, mioma, cansaço excessivo, etc. Como se não bastasse, a couve melhora muito a pele e até as espinhas (depois de descobrir isso, vou comer muito mais couve!)
Espinafre -Ótima indicação para pessoas desnutridas e anêmicas, combate a alta pressão do sangue, arteriosclerose e artrites, bom estimulante dos intestinos.
Hortelã- possui ação estimulante e tônica para o aparelho digestivo.
Gengibre - Apesar de ter propriedades antissépticas, sua ajuda real em relação à celulite são os benefícios antiinflamatórios
Linhaça - aporta, além do ômega3 que combate inflamações, uma boa quantidade de fibras, que ajudam a diminuir o apetite e aumentar a sensação saciedade
Bora exorcizar a gorda louca e ter uma vida mais saudável ???
